c 1000

Witam po raz kolejny :) Dreczy mnie dziwna watpliwosc...otoz rok temu w wakacje musialam schudnac. Rozpoczelam stosowanie diety 1000 kcal i jeszcze bylam ZUPELNIE zielona w dziedzinie odchudzania! A wiec moje posilki wygladaly nastepujaco: ś:pol kubka musli zalanego mlekiem 0,5 % 2ś: garsc owocow sezonowych (na wsi bylam ;)) O: ziemniaki z mizerią [...]

[...] pomidor 150g Posiłek 3 Ziemniaki 400g cielęcina gotowana w warzywach 200g kefir 150g 45 min przed treningiem - WHEY GAINER 100g TRENING Bezposrenio po treningu - Kreatyna 1000 -5 tabletek 45 min po treningu WHEY GAINER 100g Posiłek 4 Pasta z sera (ser biały półtłusty 100g ; jogurt naturalny 40g ; szynka z drobiu 80g) Bułka owsiana 60g Jabłko [...]

Witam. Tutaj będę pytał o coś jak nie będę tego pewny a nie znajdę na forum. Od miesiąca wystartowałem z ponowną redukcją po dwu, trzy letniej przerwie od siłki. Kiedyś udało mi się zrzucić już 126kg do 90kg później z różnych przyczyn przytyłem spowrotem do 114kg bo nie ćwiczyłem i źle się prowadziłem ale mniejsza już z tym. Teraz pytanie. Jadę [...]

[...] to raczej węgle z warzyw i zdrowe tłuszcze. I teraz problem - posiłek potreningowy jem ok 20, do tego musi być dość duży (mam na myśli ilość kcal). Zazwyczaj wychodzi ok 1000 kcal, a nawet więcej. Czy to jest ok? W sensie czy to ma jakieś większe znaczenie? Bo zazwyczaj czytałem, że liczy się całość diety, a nie pojedyncze posiłki. Zresztą [...]

[...] , ważę 60 kg . Chcę w końcu coś zmienić i zadbać o figurę , ale mało wiem na ten temat . Od 2 tygodni nie jem słodyczy , żadnych fast foodów , zero alkoholu . Stosuję dietę 1000 kcal . Codziennie ćwiczę przysiady pajacyki itp. . Ćwiczę też a6w (dzień 25) ostatnio przeczytałam że jeśli ma się tłuszcz , ćwiczenie jest bez sensu bo pomaga rozwijać [...]

[...] zaangażowania, treningu i kilku innych zmiennych, ale interesuje mnie ile wy przyjmujecie. Czytałem kilka podobnych tematów w internecie i odnośnie k1 użytkownicy podają 600-1000 przy godzinnym treningu. U nas treningi są bardzo wymagające, po samej rozgrzewce jestem zalany potem. Czy bezpiecznie będzie przyjąć spalanie 800kcal/trening? Odnośnie [...]

[...] mnie wyniki ft4 i prób wątrobowych. Trener personalny powiedział mi że siada mi tarczyca i muszę pożądanie przez kilka dni jeść spore ilości węglowodanów nawet do 1000 gram dziennie żeby ją pobudzić. I właśnie teraz mam dylemat czy się posłuchać czy nie, wiem że nawet przez te 3 dni obżarstwa specjalnie się nie uleje, ale jednak [...]

Odchudzalam sie w 2014 roku dieta 1000, nawet 500kcal. W ciagu poltora roku spadlo z 82 do 45 kg. Mam 158 cm wzrostu. Od listopada jem ok 1500 , potem 1600 i teraz od polowy marca 1880kcal. Bialko 150, wegle 150g tluszcz 60g. Wczesniej krecilam cardio. Teraz od 23.02 chodze od pon do piatku na silke. Cwicze 50 min silowo potem 30 min cardio. [...]

[...] macie doświadczenie z tym suplementem. W opisie stoi, że nie powoduju dużego wzrostu tkanki tłuszczowej. Na 50 g przypada 10 g białka, 34 g węgli, 0,5 g tłuszczu, kreatyna - 1000 mg L-glutamina - 2808 mg, tauryna - 750 mg, BCAA (izoleucyna, leucyna, walina) - 1996 mg Opis jak opis, równie dobrz mogli napisać, że po spożyciu 100 g zamienisz się w [...]

[...] mg Owoc palmy sabałowej 125 mg w tym kwasy tłuszczowe 11, 25 mg Liść turnery rozproszonej 300 mg Korzeń kolcorośli lekarskiej 100 mg Liść miłorzębu dwuklapowego (1 g) 1000 mg w tym flawonoglikozydy 4,8 mg ginkolidy i bilobalidy 1,2 mg Kwas bursztynowy d-alfa tokoferolu (witamina E 100 ID) 82,6 mg Aminokwasowy chelat cynkowy 75 mg w tym [...]

[...] przerwami Uprawiane inne sporty: piłka nożna, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia (wiosełka, sztanga, sztangielki itd., brak wyciągu) Dieta: brak - ograniczam słodycze i "tłuste" jedzenie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zakupione: HiTec Amino Anabol Prof.(BCAA), Carnitin 1000

[...] 2,2g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcześniej meta + oma, prop + clen, prop + wino + clen Obecnie: Cypio + Meta + Clen : 1-4 30mg Meta 6-7 HCG po 1000ui co 3 dni 1-12 500mg Cypio 10-14 Ketotifen + 120 mg Clen 8. TRENING: redukcja 5 razy w tygodniu + 5 dni aeroby 9. CEL CYKLU: redukcja + poprawa definicji 10. OSTATNI [...]

[...] a na jakich się skupiać. Tutaj na allegro są zestawy: http://allegro.pl/silownia-zestawy-110154?buyNew=1 Zależy mi na pełnym zestawie do wszystkiego. Mogę dać maksymalnie do 1000 zł, ale jeśli jest coś taniej i w lepiej jakości to też się tym zainteresuję. Mam 183 cm wzrostu i 78 kg wagi. Chcę zejść trochę z tłuszczu i zrobić trochę masy i [...]

Przez przypadek zamiast wziąc lek duomox 500 , wziąłem Duomox 1000 3x na dobę ;/ przez jeden dzień .. Wystąpily po tym wymioty , oraz po 24 godz. biegunka. Obecnie boli mnie brzuch.. Co mam z tym robić? Miał już ktoś taki przypadek ?

[...] graczy jak stosować dobrze odżywki które kupiłem żeby uzyskać jak najlepszy efekt. Zestaw składa się z takich komponentów: 2 x Olimp Massacra (1375 g) 6 x Gain Bolic 6000 (1000 g) 1 x BCAA XplodePowder (700 g) 6 x HMBolon Megacaps (30 kapsułek) 5 x Amino5500 Megacaps (30 kapsułek) Chodzi mi o to jak połączyć dobrze te odżywki które kupiłem. Czy [...]

[...] (na opakowaniu NOW) -Siarczan glukozaminy (glukozaminy pisane mala literą - na tym samym opakowaniu OLIMP) Na opakowaniu olimpu jest napisane: Siarczan Glukozaminy 2KCL 1000 mg w tym: Siarczan glukozaminy 750 mg chlorek potasu 250 mg Dlaczego jeden związek chemiczny ma więcej niz jeden wzór chemiczny ? Jakie są różnice między wyżej [...]

[...] sobota dzien 2 niedziela dzien 3 i tak w kółko :D wczesniej cwiczyłem na planie 6 dniowym do tego trzeba zacząć jeść zdrowo i dobrze :) rano przed szkołą omlet 3 jajka 70-1000 g platkow owsianych w szkole 100 g ryżu i kanapka z serem obiad mamusi :D kolacja kostka bialego sera oczywiscie to są posiłki ktore bedą nieodłączne i jak bede glodny [...]

[...] na jedną partie mięsni i robić to częsciej niż tylko po 3 razy .To wychodzi że np. w poniedziałek mam robić wszystko na nogi , we wtorek na brzuch itd itp. Chce dodać że jestem na diecie 1000 kcal . Prosze poradźcie mi co mam robić . Jak macie jakieś ćwiczenia to prosiłabym wyslac mi na maila . Z góry dzięki .!!! To ja:))))))))))))))))))))))))))

[...] WPC i Carbo, ale naczytałem sie tyle kiedy i jak w dni treningowe i nietreningowe stosowac te suple że sam już niewiem. Posiadam WPC80 Ostrowia 1800 i Carbo OLIMP'a 1000 Mój trening jest 3-dniowy: Poniedziałek, Środa, Piątek... Jeśli możecie prosze pomóżcie: -przykładowa dieta na ok 5 posiłków (rano, w szkole, przed i po treningu, [...]

Jak wiecie od dłuższego czasu działam w Holandii i sąsiadujących krajach-zasieg do 1000 km :) Na początku roku byłem (kul)turystycznie w Belgii w mieście Liege,by zwiedzić bardzo ciekawą Citadelle Liege i bardzo licznie otaczające miasto forty(24 szt) Itym sposobem trafiłem na te niesamowite schody,które od razu mnie się skojarzyły z filmem Rocky [...]